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Melanie Gärtner | PORRIDGELIEBE
Ich wünsche euch einen wunderbaren 1. Advent und Ich wünsche euch einen wunderbaren 1. Advent und eine schöne Vorweihnachtszeit.🎄 Genießt ein paar ruhige Stunden mit euren Liebsten. 🧑‍🎄 Allen, die einen meiner limitierten Adventskalender ergattern konnten, wünsche ich ganz viel Spaß beim Türchen öffnen.☺️ Habt einen schönen Sonntag ihr Lieben! 🤍  #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #weihnachten #weihnachtsgeschenk #leckeresgeschenk #crunchychristmas
ENDLICH! 🤩 In den letzten Wochen ist einiges b ENDLICH! 🤩 In den letzten Wochen ist einiges bei mir passiert. Mit vereinten Kräften haben wir aus 2 Räumen eine neue Heimat für die Gärtnerin gezaubert. 🏠 Natürlich möchte ich euch unsere Fortschritte nicht vorenthalten, daher bekommt ihr immer wieder mal ein paar Sneak Peeks. Wir sind lange noch nicht komplett fertig, aber es sieht jetzt schon so traumhaft aus! 😍 Das Schild „HI“ wird euch nach meiner Eröffnung bei jedem eurer Besuche begrüßen. Kurzer Fun Fact: Das Schild habe ich schon seit ein paar Jahren bei mir Zuhause verpackt stehen. Scheinbar habe ich damals schon gewusst, irgendwann findet sich dafür der perfekte Platz.😉 Ich bin schon so gespannt, wie ihr meine neue Heimat findet und welche Momente wir hier gemeinsam erleben dürfen. Ich möchte einen Ort für Menschen schaffen, die an gesunder Ernährung und gesunder Lebensführung interessiert sind. 🙏🏼 Neben meinen Porridgetagen, die Donnerstags statt finden, wird es tolle Workshop-Angebote rund um eine gesunde, entspannte Ernährung geben! Und auch meine 1:1 Ernährungscoachings werden hier statt finden! 🤩 Herzlichst, eure Melanie 🤍 #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #umzug #eigenevierwände #neueheimat
Langsam beginnt die Vorweihnachtszeit.🌲 Mein G Langsam beginnt die Vorweihnachtszeit.🌲 Mein Granola steht auch schon in den Startlöchern 🌟  #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #weihnachten #weihnachtsgeschenk #leckeresgeschenk #crunchychristmas #granola #granolatopping #handmadegranola
Bist du auch schon auf der Suche nach dem besonder Bist du auch schon auf der Suche nach dem besonderen, handgemachten und gesunden Weihnachtsgeschenk für deine Familie, Freunde oder Kollegen? 🎄 Oder „musst“ du wieder ein Wichtelgeschenk finden, das trotzdem super ankommt?💫 Falls ihr noch nicht fündig geworden seid, hätte ich eine passende Idee für euch. Sichere dir eine unserer kleinen Weihnachtskisten, gefüllt mit meinem frisch gebackenem Granola! Mit Liebe verpackt für eure Liebsten. 🤍🎁 Die Bestellungen der Weihnachtskiste (Preis: 20€) sind bis 20. November per Mail an mich möglich: info@diegaertnerin-in.de. 💌 Gerne kannst du auch mehrere Kisten reservieren. Nach deiner Nachricht melde ich mich bei dir und bestätige dir deine Bestellung. Deine Melanie 🫶 #porridgeliebe #granola #oats #oatsome #porridgelover #oatbowl #homemadegranola #oatmeallover #tcm #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #weihnachten #weihnachtsgeschenk #leckeresgeschenk #crunchychristmas
Hello ihr Lieben, hello November! 🌤️🍁 Der Hello ihr Lieben, hello November! 🌤️🍁 Der kommende Monat ist für mich wahrscheinlich die spannendste und wichtigste Zeit während meines gesamten Businesses (bis jetzt…).🤩 Wie schon angekündigt, bekommt @_diegaertnerin_in in endlich eine Heimat und ich freue mich riesig darauf. Schon in den letzten Wochen hat sich in der Eigenheimstraße 2 in Ingolstadt schon einiges getan. 🏠 Unzählige Handwerkertermine standen an, damit Elektrik, Wasser etc. auf den neuesten Stand gebracht werden konnten. Und jetzt ist Einrichten und Planen angesagt. Wie sieht die Küche aus? Welches Interieur passt zu mir? Und das Wichtigste: Was könnte meinen Kunden gefallen? 🤔🥰 Parallel stehen natürlich wie gewohnt meine Porridgetage in der @meisterei_handwerk und ein Workshop bei @yogawerkstatt22 an. Wo werde ich dich wieder sehen? 🥣☺️ #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #umzug #eigenevierwände #neueheimat
Porridgepause am Donnerstag, den 3.11 in der @meis Porridgepause am Donnerstag, den 3.11 in der @meisterei_handwerk 🥣 Wie einige von euch schon vermutet haben, bekomme ich als @_diegaertnerin_in endlich eine Heimat! 🏠 Kommende Woche benötige ich für den Umzug viel Zeit und fleißige Hände, weshalb der Porridgetag am 3.11 leider ausfallen wird. Seid gespannt: Ich nehme euch in meiner Story mit und zeige euch, wie meine eigenen vier Wände in der Eigenheimstraße 2 entstehen! 🤗 #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #umzug #eigenevierwände #neueheimat
In 5 Schritten zum perfekten Porridge! Bei mir imm In 5 Schritten zum perfekten Porridge! Bei mir immer vegan, ohne jegliche Zusatzstoffe, frei von Industriezucker, gesund und (auch noch) mega lecker!! #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei
🤍 START YOUR DAY RIGHT 🤍 Ein warmes Porridg 🤍 START YOUR DAY RIGHT 🤍 Ein warmes Porridge ist für mich der perfekte „MORNING STARTER“ und steht täglich auf meinem Frühstücksplan! Warm - vegan - lecker - ohne künstliche Zusätze und mit viel Liebe zubereitet - das isses!!! Dass Porridge viel mehr ist, als langweiliger Haferbrei darf ich seit zwei Jahren meinen Kunden jeden Donnerstag, am Porridgetag in der @meisterei_handwerk zeigen! Eure Begeisterung für das warme Glück im Becher oder in der Schale ist groß und ich liebe die Gespräche mit Euch und Euer tolles Feedback! Du bist neugierig geworden und möchtest endlich auch mal testen, was alle so toll finden?? Dann komm vorbei und probiere Dich durch meine sechs verschiedenen Sorten! Du hast Unverträglichkeiten? Gluten? Laktose? Nüsse? Bestimmte Obstsorten? Kein Problem! Ich passe jedes Porridge an Dich persönlich an! SEE YOU SOON!! Jeden Donnerstag, 7.30 - 12 Uhr in der Meisterei in Ingolstadt! Vorbestellungen sind per DM möglich! Komm vorbei, ich freue mich auf Dich! Melanie #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt
Welcome Oktober! 🍁 Der goldene Oktober beginnt Welcome Oktober! 🍁 Der goldene Oktober beginnt und in diesem Monat steht für mich einiges auf dem Programm. Daher bekommt ihr ab sofort immer eine Monatsübersicht über meine geplanten Aktivitäten und Highlights.📆 Wie gewohnt findet jeden Donnerstag mein Porridgetag in der Meisterei statt (Haunwöhrerstr. 21, IN: 7:30-12:00 Uhr).🥣 An zwei Donnerstagen sind auch wieder frische Overnight Oats für euch geplant, die ihr gerne bei mir vorbestellen könnt (zu den genannten Terminen auf Vorbestellung bis Mittwochs, 12:00 Uhr). Die Sorten könnt ihr einfach aus dem Kalender entnehmen. Mein persönliches Highlight diesen Monat: Der Power of Women Kongress, organisiert von der großartigen @christine_habedank in Deggendorf. Hier darf ich als Ausstellerin warmes Porridge und Granola für alle Besucher*innen zur Verkostung zubereiten. Die Last Minute Tickets findet ihr hier: www.powerofwomen.com. Ganz besonders freue ich mich auf meinen Workshop zum Thema „Warmes Frühstück“ im Studio von @yoga.moments.ingolstadt (Ingolstadt, Start 9.30 Uhr). Anmeldungen über www.yogamoments.eu. Ich freue mich auf die spannenden Tage im Oktober und auf viele bekannte Gesichter!🤗 Herzlichst, eure Melanie 🤍 #welcomeoktober #porridge #porridgeliebe #granola #powerofwoman
MEIN Hausgemachtes Granola OHNE Nüsse Nüsse, Nüsse…warum sind eigentlich immer überall Nüsse drin? So die Aussage einer verzweifelten Kundin.   Das ist eigentlich ganz einfach: Nüsse sind gesund (ganz nebenbei… ich LIEBE Nüsse) Sie sind reich an sättigenden Ballaststoffen, Mineralien, B-Vitaminen sowie Vitamin E, die für Körper und Gehirn wichtig sind. Die Omega-3-Fettsäuren in den Nüssen sind nicht nur gut für den Stressabbau, sondern Fördern auch das Eintreten des Sättigungsgefühls. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und Du fühlst dich schneller satt. Also ein perfekter Snack.   Aber was tun, wenn man allergisch auf Nüsse reagiert und TROTZDEM (m)ein leckeres Granola genießen möchte?   Genau solche „Spezialaufträge“ lassen mein Herz höher schlagen und haben mich mal wieder in die Versuchsküche getrieben! Ich möchte einfach, genau wie bei meinen Porridge-Tagen, jedem eine Alternative zu seinen Unverträglichkeiten bieten und habe mich entschieden, meine drei Sorten auch als nussfreie (NF) Varianten anzubieten.   Gemacht – getan und das Ergebnis war LECKER!!!   Ihr könnt wählen zwischen 💚 Granola Pure Basic (NF) ❤️ Granola mit Erdbeeren (NF) 🤎 Granola mit Kakao-Kokos (NF) Die genauen Bestandteile und Allergene könnt ihr gerne per DM bei mir persönlich erfragen.   Das nussfreie Granola biete ich Euch im großen 500 g Beutel an!   Hezlichst, Melanie 🤍
OVERNIGHT OATS BEERENTRAUM | VEGAN 💜🫐 Unser OVERNIGHT OATS BEERENTRAUM | VEGAN 💜🫐 Unsere Overnight Oats BEERENTRAUM mit frischen Beeren und Beerenmus, sind der absolute Favorit meines Mannes und schmecken ein klein wenig nach Schwarzwälder Kirschtorte 😜 Natürlich sind sie ohne zugesetzten Zucker, ohne Sahne (vegan) und einem Bruchteil der Kalorien 💪🏻 Wir finden, dass Overnight Oats im Glas eine perfekte Ergänzung zu unserem warmen Porridge und unserem „Hausgemachten Granola“ sind und deswegen haben wir auch monatlich wechselnd diese leckeren Frühstücks- und Snackalternativen im Programm! Das ist drin im BEERENTRAUM-Glas: Haferflocken Hafermilch Chiasamen Raw-Bite Kakaonibs Kokos-Vanillejoghurt Banane Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren Geröstete Kokoschips mit Rawkakao Wie ihr es gewohnt seid, ist alles im Glas vegan, in bioqualität und knackig frisch! Auf Wunsch bereite ich Euch die Oats mit glutenfreien Haferflocken zu! ❌❌ Für alle unsere lieben Kunden im Ingolstädter Umkreis: am KOMMENDEN DONNERSTAG , 06.10., stehen die BEERENTRAUM OATS auf unserer Speisekarte! ❌❌ 💟💟Wenn ihr bis Mittwoch, 12 Uhr vorbestellt, bereite ich Euch die Overnight Oats frisch zu, ihr müsst nur noch vorbei kommen, sie abholen und genießen!💟💟 Die Oats lassen sich ohne Weiteres noch zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Herzlichst, Eure Melanie 👩🏻‍🌾 #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe # porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #overnightoats #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #ingolstadt_guide #ingolstadtcity
Overnight Oats STRAWBERRY CHEESECAKE 🍓🤍 Vega Overnight Oats STRAWBERRY CHEESECAKE 🍓🤍 Vegan und ohne zugesetzten Zucker! #overnightoats #oats #oatmeal #oatsome #frühstück #zuckerfrei #ingolstadt #ingolstadtfoodguide #diegaertneriningolstadt
Hallo ihr Lieben! Zukünftig bekommt ihr mehr Einb Hallo ihr Lieben! Zukünftig bekommt ihr mehr Einblicke über die Herstellung meiner Produkte! Was nehme ich für Zutaten? Wie lange dauert es, Granola, Overnight Oats oder Porridge (richtig lecker) herzustellen? Wie und wo bekommt ihr meine Produkte und leckere Frühstücks-Rezepte! Heute geht’s mal um mein Hausgemachtes Granola! Es ist vegan, aus Bioprodukten, zuckerfrei (im Gegensatz zu den meisten GRANOLAS aus dem Supermarkt) und - das ist das Besondere daran- es ist komplett glutenfrei und hat einen hohen Proteinwert! Außerdem wird es mit viel Liebe von mir persönlich hergestellt! Du bekommst es in drei Geschmacksrichtungen - Pure Basic - Erdbeere - Kakao-Walnuss-Kokos Und in drei Größen - 120 g im Glas für 5,90 € - 200 g Beutel für 8,90 € - 500 g Beutel für 21,90 € - Du möchtest es unbedingt mal probieren? Schreibe mir eine Nachricht oder bestelle es über meine Homepage www.porridgeliebe.de/granola Im Kommentarfeld kannst du einfach schreiben, wenn du mehr von einer Sorte möchtest oder die 500 g Packung! ONLINE SHOP IS COMING SOON 😍 Herzlichst, Melanie #granola #granolarecipe #granolalife #homemadegranola #zuckerfrei #glutenfrei #porridgeliebe #porridgelover #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #diegaertnerininingolstadt @elisabeth.zollner @powermamis_ @theresaschwab_official @onehappyfreelife @alexandra_schwenke @jana_nicola.muenzing @lisa.neidl
🤍 DONNERSTAG IST PORRIDGETAG IN DER @meisterei_ 🤍 DONNERSTAG IST PORRIDGETAG IN DER @meisterei_handwerk IN INGOLSTADT🤍 ❌PORRIDGE FAHRPLAN JUNI❌ 9., 23. und 30. Juni ➡️PORRIDGETAG 16. Juni (Fronleichnam) ➡️PORRIDGEPAUSE   Du kennst Porridge noch nicht? Denkst das ist total langweiliger und geschmackloser Haferbrei? Dann hast du unsere 6 mega leckeren Porridge-Versionen noch nicht probiert!   Und das Beste daran ist, WIR kochen es jeden Donnerstag von 7.30-12 Uhr FRISCH für DICH! ZUM MITNEHMEN UND VOR ORT ESSEN! Warmes, gesundes und vor allem EXTREM LECKERES Porridge-Glück! Komm vorbei und hol es Dir!!  Du möchtest wissen, welche Sorten es gibt?   🌟Hier sind unsere 6 Highlights🌟   1. Das GOLDSTÜCK mit Apfel, Zimt, Mandeln, Granola 2. Der BEERENTRAUM mit Banane, Heidelbeeren, Chiasamen, Kokoschips, Kakaonibs, Beeren-/Apfelmus 3. Der ZIEGENZAUBER mit Birne, Ziegenkäse, frischem Thymian, Walnüssen, Agavensirup 4. Das SCHOKOHERZ mit Soja-Vanillejoghurt, Walnüssen, Schokobrownie-Crumble, Kokosflocken, Zimt, Granatapfelkernen 5. Der FRUCHTKUSS mit Kokosvanillejoghurt, Beerenmix, Weintraube, Apfel,Kokosflocken, Minze 6. Das KRAFTPAKET mit Soja-Vanillejoghurt, Kakaonibs, Gärtnerin’s Homemade Granola, Banane, Quinaopops, Mandelmus   Du leidest an Unverträglichkeiten? Verträgst kein Gluten oder keine Kuhmilch oder hast eine Nussallergie? Kein Problem, komm vorbei.   Da ich selbst Ernährungsberaterin bin und grundsätzlich ohne Kuhmilchprodukte arbeite, kann ich Dir mit Sicherheit Alternativen anbieten. Jedes PORRIDGE können wir INDIVIDUELL auf DICH abstimmen!     #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #porridgesuppendienstag #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #ingolstadt_guide #ingolstadtcity
WAS IST DAS BESONDERE AN MEINEM HAUSGEMACHTEN GRAN WAS IST DAS BESONDERE AN MEINEM HAUSGEMACHTEN GRANOLA? DIE ZUTATEN! Das Besondere an meinem Granola sind die ausgewählten, glutenfreien Zutaten, meist aus biologischem Anbau. Die von mir kreierten Granola-Mischungen werden zu jedem Backvorgang aus Getreide, Nüssen, Flocken und Gewürzen frisch zusammengestellt. Außerdem verzichte ich auf den Zusatz von raffinierten Zucker und achte darauf, dass der natürliche Zuckeranteil so gering wie möglich ist. Da ist LIEBE ❤️ drin! Mir wurde schon öfter gesagt, dass man förmlich die Liebe, die in meinem Granola steckt, Schmecken kann. Für die Herstellung jedes einzelnen Gramms nehme ich mir Zeit und jeder Handgriff ist individuell. Darüber bin ich sehr glücklich und auch ein bischen stolz! DER BACKVORGANG! Das Granola wird jede Woche frisch und schonend auf Backblechen in einem traditionellen (Bäckerei-) Backofen gebacken. Hier ist alles Handwerk, ganz individuell und nichts industriell und das schmeckt man sofort! DIE SORTEN! Angefangen hat alles mit dem PURE BASIC Granola, was immer die Grundlage für alle anderen Sorten bildet. Das PURE BASIC ist nach wie vor der Renner und spätestens, wenn Du Dein Glas oder Deine Verpackung öffnest und den Duft von gerösteten Mandeln, Vanille und Zimt riechst, MUSST Du es essen! Da ich selbst überhaupt kein Fan von gedörrtem Obst wie z.B. Rosinen bin, habe ich mich für gefriergetrocknete Erdbeeren entschieden. Gefriergetrocknete Früchte riechen herrlich nach Frucht, sind frei von Zusätzen, und die wertvollen Vitamine liegen einfach in höherer Konzentration vor. AUSSERDEM LIEBE ICH ERDBEEREN 🍓 und so wurden dem PURE BASIC gefriergetrocknete Erdbeeren hinzu gemischt. Zu guter Letzt ist die "Schoko-Granola-Variante" entstanden. Das KAKAO-KOKOS -WALNUSS- GRANOLA ist etwas für die Schokoliebhaber unter Euch (ich bin es auch!!). Aber! Auch hier habe ich darauf geachtet, dass es nicht zu süß wird und Rohkakao verwendet. WO BEKOMME ICH DAS GRANOLA? Du bekommst das Granola direkt bei mir oder bei meinen Partnern in Ingolstadt, in der @meisterei_handwerk, im @lifeparkmax im DCC und im @hotelamcampus ODER Du bestellst es Dir einfach online über https://porridgeliebe.de/granola
🥕💛🥕OVERNIGHT OATS CAROT CAKE! CREMIGER KA 🥕💛🥕OVERNIGHT OATS CAROT CAKE! CREMIGER KAROTTENKUCHEN | VEGAN 🥕💛🥕 Unsere Overnight Oats CAROT CAKE mit frisch geraspelten Karotten, sind einer meiner absoluten Favoriten unter den O-Oats und ich weiß, vielen von Euch geht’s genauso!! Wir finden, dass Overnight Oats im Glas eine perfekte Ergänzung zu unserem warmen Porridge und unserem „Hausgemachten Granola“ ist und deswegen haben wir ab sofort monatlich wechselnd diese leckere Frühstücks- und Snackalternative im Programm! Aktuell findest Du unseren ⚠️⚠️OVERNIGHT-OATS-SAISON-KALENDER⚠️⚠️ hier ➡️ www.porridgeliebe.de/overnightoats Das ist drin im 🥕💛CAROT CAKE 🥕💛 Glas: Haferflocken Hafermilch Chiasamen Gemahlene Mandeln Kokos-Vanillejoghurt Zartbitter-Schokodrops Geröstete Pekannüsse Heidelbeeren Frisch geraspelte Karotte Kokoschips Minze Wie ihr es gewohnt seid, ist alles im Glas vegan, in bioqualität und knackig frisch! Auf Wunsch bereite ich Euch die Oats mit glutenfreien Haferflocken zu! ❌❌ Für alle unsere lieben Kunden im Ingolstädter Umkreis: am KOMMENDEN DONNERSTAG , 28.04., stehen die CAROT CAKE OATS auf unserer Speisekarte! ❌❌ 💟💟Wenn ihr bis Mittwoch, 12 Uhr vorbestellt, bereite ich Euch die Overnight Oats frisch zu, ihr müsst nur noch zwischen 7.30 und 12 Uhr in der @meisterei_handwerk vorbei kommen, sie abholen und genießen!💟💟 Die Oats lassen sich ohne Weiteres noch zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. UND: ❌❌Alle Yogis der @yogawerkstatt22 in Kösching dürfen sich schon freuen! Am 29.4. liefere ich Euch die leckeren CAROT CAKE OATIS ins Studio! Bitte bestellt direkt bei der Yogawerkstatt22 vor❌❌ Ich wünsche Euch eine tolle Zeit!! Herzlichst, Eure Melanie 👩🏻‍🌾 #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe # porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #overnightoats #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #ingolstadt_guide #ingolstadtcity #yogafood
Heute gibt es mal wieder eine Porridge-Inspiration Heute gibt es mal wieder eine Porridge-Inspiration mit meinen Lieblings-Zutaten. Das tolle am warmen Porridge ist, dass es -wenn Du es richtig zubereitest- Dein Immunsystem stärkt und es Dich voller Energie in den Tag starten lässt. Was heißt „richtig zubereitet?“ Richtig zubereitet heißt für mich: TCM-konform! Es ist warm, OHNE zugesetzten Zucker, Du solltest ein paar Samen und Kerne hinzufügen, einen TL Leinöl, möglichst KEINEN Kuhmilch-Quark oder (Frucht-) Joghurt (verschleimt sehr stark) sondern gerne eine Pflanzen-Variante wie Kokos-, Soja- oder Mandel- “Joghurt“ dazu geben. Durch die Wärme muss der Körper keine Energie für die Erwärmung und Zerkleinerung der Nahrung aufwenden und hat somit mehr Energie für andere Körper-Funktionen. Außerdem hält es Dich lange satt und bewahrt Dich vor Heißhunger auf Süßes 😊 Du darfst natürlich auch bei den Flocken variieren. Im Winter nutze ich sehr gerne den Hafer. Er wirkt sehr kräftigend auf das Immunsystem (Abwehrenergie) und stärkt bei Energiemangel & geistiger Erschöpfung sehr gut. Ansonsten esse ich sehr gerne Hirseflocken. Hirse ist sehr gesund und von allen Getreidearten die am Reichsten mit Mineralien und Spurenelementen ausgestattete und ich mag einfach den süßen Geschmack. Wenn Du mehr Informationen über die Wirkung von Getreide (nach TCM) wissen möchtest, schreibe mir. Ich schicke Dir gerne mein kostenloses Getreide ABC zu. #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück #ernährungfürsportler #schnellerezepte #gesundesfrühstück #gesundeernährung #healthybreakfast #breakfastideas #breakfastlover #foodlover #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #hirse #porridgesuppendienstag
🫐💜🫐OVERNIGHT OATS VERY BERRY | VEGAN 🫐 🫐💜🫐OVERNIGHT OATS VERY BERRY | VEGAN 🫐💜🫐 Wir finden, dass Overnight Oats im Glas eine perfekte Ergänzung zu unserem warmen Porridge und unserem „Hausgemachten Granola“ ist. Deswegen haben wir ab sofort eine neue Sorte für alle Beeren-Liebhaber unter Euch kreiiert! "Er" hört auf den Namen 🫐VERY BEERY🫐, ist pures Beerenglück im Glas und ich sage euch, ihr werdet sie lieben 💜!! Der fruchtig-beerige Kern, eingehüllt in leckere Flocken mit Chiasamen und Kakaonibs ist einfach der Wahnsinn und schmeckt fruchtig frisch! Das ist drin: Haferflocken Hafermilch Chiasamen Raw-bite Kakaonibs Apfel-Beerenmus Kokos-Vanillejoghurt Heidelbeeren Banane Wie ihr es gewohnt seid, ist alles im Glas vegan, in Bioqualität und knackig frisch! Auf Wunsch bereite ich Euch die Oats mit glutenfreien Haferflocken zu! ❌❌Für alle unsere lieben Kunden im Ingolstädter Umkreis: am KOMMENDEN DONNERSTAG , 10.03., stehen die Beeren-Oats auf unserer Speisekarte! ❌❌ 💟💟Wenn ihr bis Mittwoch, 12 Uhr vorbestellt, bereite ich Euch die Overnight Oats frisch zu, ihr müsst nur noch vorbei kommen, sie abholen und genießen!💟💟 Die Oats lassen sich ohne Weiteres noch zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Ich wünsche euch einen beerig schönen Tag 💜🫐💜 Eure Melanie 👩🏻‍🌾 #diegaertnerininingolstadt #porridgeliebe #porridgebowl #porridgelover #oats #oatsome #oatbowl #oatmealbowl #oatmeallover #tcm #tcmernährung #warmesfrühstück  #gesundesfrühstück #overnightoats #gesundeernährung #immunsystemstärken #vegan #veganfood #oatsforbreakfast #haferflocken #zuckerfrei #glutenfrei #ingolstadtisstvegan #ingolstadtfoodguide #meiningolstadt #ingolstadt_guide #ingolstadtcity
🫐💜🫐OVERNIGHT OATS VERY BERRY | VEGAN 🫐 🫐💜🫐OVERNIGHT OATS VERY BERRY | VEGAN 🫐💜🫐 In diesem Jahr möchten wir -zusätzlich zu unseren bestehenden Produkten- auch unser Overnight Oats Angebot für euch weiter ausbauen. Wir finden, dass diese Flocken-Variante im Glas eine perfekte Ergänzung zu unserem warmem Porridge und unserem „Hausgemachten Granola“ ist. Deswegen haben wir, zusätzlich zu den drei bestehende Sorten 🍓🍓STRAWBERRY CHEESECAKE 🥕🥕CAROT CAKE und 🍎🍏WINTERAPFEL eine neue Sorte für alle Beeren-Liebhaber unter Euch kreiiert! "Er" hört auf den Namen 🫐VERY BEERY🫐, ist pures Beerenglück im Glas und ich sage euch, ihr werdet ihn lieben 💜!! Der fruchtig-beerige Kern, eingehüllt in leckere Flocken mit Chiasamen und Kakaonibs ist einfach der Wahnsinn und schmeckt fruchtig frisch! Das ist drin: Haferflocken Hafermilch Chiasamen Raw-bite Kakaonibs Apfel-Beerenmus Kokos-Vanillejoghurt Heidelbeeren Banane Wie ihr es gewohnt seid, ist alles im Glas vegan, in bioqualität und knackig frisch! Auf Wunsch bereite ich euch die Oats mit glutenfreien Haferflocken zu! Als kleines Jubiläumsgeschenk an euch bekommt ihr als Topping unser „Homemade Granola“ mit Kakao-Geschmack gratis dazu! Glutenfrei-vegan-zuckerfrei! ❌❌Für alle unsere lieben Kunden im Ingolstädter Umkreis: am KOMMENDEN DONNERSTAG , 17.02., stehen die Beeren-Oats auf unserer Speisekarte! ❌❌ 💟💟Wenn ihr bis Mittwoch, 12 Uhr vorbestellt, bereiten wir euch die Overnight Oats frisch zu, ihr müsst nur noch vorbei kommen, sie abholen und genießen!💟💟 Die Oats lassen sich ohne Weiteres noch zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. ➡️➡️Ihr möchtet Overnight Oats für euren Brunch mit Freund:innen oder Kolleg:innen bestellen? Bitte schreibt uns eine Nachricht! Ab 10 Portionen ist eine Lieferung auch außerhalb des Porridgetages am Donnerstag möglich! Ich wünsche euch einen beerig schönen Tag 💜🫐💜 Eure Melanie 👩🏻‍🌾
💚 ❤️ DONNERSTAG IST PORRIDGETAG IN DER @mei 💚 ❤️ DONNERSTAG IST PORRIDGETAG IN DER @meisterei_handwerk IN INGOLSTADT! HIER ➡️ UNSERE 6 LIEBLINGS-PORRIDGE FÜR DICH 💚🥣❤️   Du kennst Porridge noch nicht? Denkst das ist total langweiliger und geschmackloser Haferbrei? Dann hast du unsere 6 mega leckeren Porridge-Versionen noch nicht probiert!   Und das Beste daran ist, WIR kochen es jeden Donnerstag FRISCH für DICH! Warmes, gesundes und vor allem EXTREM LECKERES Porridge-Glück! Du musst es Dir nur noch abholen!   Du möchtest wissen, welche Sorten es gibt?   😍 Hier sind SIE 😍   1. Das GOLDSTÜCK mit Apfel, Zimt, Mandeln, Granola 2. Der BEERENTRAUM mit Banane, Heidelbeeren, Chiasamen, Kokoschips, Kakaonibs, Beeren-/Apfelmus 3. Der ZIEGENZAUBER mit Birne, Ziegenkäse, frischem Thymian, Walnüssen, Agavensirup 4. Das SCHOKOHERZ mit Soja-Vanillejoghurt, Walnüssen, Schokobrownie-Crumble, Kokosflocken, Zimt, Granatapfelkernen 5. Der FRUCHTKUSS mit Kokosvanillejoghurt, Beerenmix, Weintraube, Apfel,Kokosflocken, Minze 6. Das KRAFTPAKET mit Soja-Vanillejoghurt, Kakaonibs, Gärtnerin’s Homemade Granola, Banane, Quinaopops, Mandelmus   Als Basis gibt es immer ein Haferporridge, nach Schottischer Tradition, nur mit Wasser und einer Prise Salz gekocht. Es ist für uns eine Selbstverständlichkeit, dass unser Obst knackig-frisch und unsere Toppings nur aus besten, ausgewählten Zutaten bestehen.   Du leidest an Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten?Verträgst kein Gluten oder keine Kuhmilch oder hast eine Nussallergie? Kein Problem, komm vorbei.   Da ich Ernährungsberaterin bin und grundsätzlich ohne Kuhmilchprodukte arbeite, kann ich Dir mit Sicherheit Alternativen anbieten. Jedes Porridge können wir auf Dich individuell abstimmen!   Wir freuen uns, wenn du uns Donnerstags zwischen 7.30 und 12 Uhr besuchen kommst und Dich selbst von unseren gesunden „Leckereien“ überzeugst. Die Porridge gibt es zum Mitnehmen in zwei Größen oder zum vor-Ort-essen.
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